Massnahmen zur Vorbeugung gegen Thrombose

Samstag, den 19. Dezember 2009 um 18:48 Uhr |

Was ist eine Thrombose?

Das Blut staut sich in der Vene und bildet an der Aderwand ein Gerinsel.
Dieser sogenannte Thrombus kann sich von der Venenwand lösen (z.B. wenn Sie sich nach der Landung wieder bewegen und das Blut schneller fliesst).
Der Blutpfropf folgt dem Blutstrom und gelangt schliesslich in die Lunge und verstopft dort eine Arterie. Man spricht in diesem Fall von einer Lungenembolie.

Warum sind Beine auf Reisen besonders belastet?

Durch die Enge im Flugzeug, im Auto usw. bleiben Ihre Beine oft stundenlang bewegungslos in angewinkelter Position.

Das Blut "versackt" in den Beinen und wird nicht mehr ständig zum Herzen zurückgepumpt.

Die Folgen:

müde, schwere Beine
Schwellungen
Schmerzen, Kribbeln, Ziehen
Blutstau (Thrombose)

Warum ist die Thrombosegefahr beim Fliegen besonders hoch?

Die Kabinenluft im Flugzeug ist besonders trocken. Durch den erhöhten Flüssigkeitsverlust verdickt das Blut und fliesst noch schlechter.
Auch der niedrige Kabinendruck fördert die Entstehung von Thrombosen.

Wie kann ich mich schützen?

Bewegung: Gehen Sie immer wieder im Gang auf und ab, legen Sie bei Autofahrten etc. regelmaessige Pausen ein.
Wippen Sie im Sitzen mit den Füsse.
Schlagen Sie im Sitzen nicht die Beine übereinander, tragen Sie nichts was einschnürt.
Trinken Sie ausreichend (ca. 3 Liter) Wasser.
Vermeiden Sie Alkohol oder Kaffee, diese Stoffe fördern den Flüssigkeitsverlust.
Tragen Sie medizinische Stützoder Kompressionsstrümpfe

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